Posiçãos das mãos

Esta é a posição que achamos mais correcta para defender. Dedos bem abertos, semi-flectidos e em forma de triângulo, protejendo a bola junto ao peito. No momento de contacto da bola com as mãos, estas devem-se encontar esticadas, fazendo assim movimento de amortecimento Esta posição permite-nos uma reposição da bola de forma rápida e mais segura. De modo a interiorizar a posição das mãos, numa 1ª fase o guarda-redes deve treinar sem luvas, aumentando assim a sensibilidade nas mãos.

Posição Básica do Guarda-Redes

Um bom posicionamento é importante para facilitar a defesa, pois um bom guarda-redes não é aquele que faz quedas aparatosas mas sim aquele que realiza o menor esforço para finalizar uma defesa. É notório e visivél que existem muitas posições, dependendo do Guarda-Redes que se observa. Mas qual a posição correcta??
Vou deixar aqui a posição que achamos mais adequada, assim como as principais razões da nossa escolha.

O Guarda-Redes deve-se encontrar:

- mais adiantado do que a linha de baliza (2/3 passos);

- equilibrado na ponta dos pés, para responder rapidamente á trajectória da bola;

- pernas semí-flectidas, para rapidamente iniciar a fase de salto ou fase de mergulho;

- braços semí-flectidos e equidistantes ao nível do tronco ( a chamada posição de pianista), podendo assim movimentar os braços nas diferentes direcções no mesmo espaço de tempo.